Dressing maken: de basis en variaties

Het geheim van een goede salade is een goede dressing. En weet je wat een goede basis voor een lekkere en gezonde dressing is, dan kan je eindeloos variëren en je dressing aanpassen aan de soort salad…
Recepten, 08-09-2009

Gezond eten: praktische tips

Je hele leven eet je zoals je gewend bent. Maar nu heb je besloten om gezonder te gaan eten. Je wilt gezonder leven, en dat buikje mag er ook wel af. Maar heel praktisch... Wat koop je dan? En moet je…
Producten, 15-09-2009

Gezond ontbijten met een zelfgemaakte smoothie

De belangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt. Het ontbijt overslaan kan er zelfs aan bijdragen dat je aankomt in gewicht. Veel ontbijtproducten zoals cruesli bevatten aardig wat suiker, en een…
Recepten, 22-09-2009

Gezonde bereidingswijze: minder vet, meer onverzadigd vet

Of je nu gezond wilt eten, afvallen of een speciaal dieet volgt: ook vetten zijn essentieel in je voeding. Minder vet en meer onverzadigd vet. Dit bereik je niet alleen door de productkeuze en de hoev…
Bereiding, 09-12-2010

Knoflooksoep en variaties

Als je van soep en knoflook houdt, zal knoflooksoep je zeker bevallen. Lekker als voorgerecht en ook mogelijk als vegetarisch gerecht. Hier vind je de basis voor knoflooksoep en de variaties. Makkelij…
Recepten, 10-01-2012

Voeding: gezonde weetjes

Bewegen en gezonde voeding zijn de basis voor een goede gezondheid. En hoe meer je weet, des te meer je er aan kunt doen om nog gezonder te leven. En veel van die weetjes dragen ook weer bij aan het a…
Diversen, 19-10-2009

Witte rijst of toch liever zilvervliesrijst

De meeste mensen kiezen witte rijst. Meestal is dat uit gewoonte en soms omdat men het lekkerder vindt. Terwijl zilvervliesrijst veel gezonder is. En met een paar handige tips, misschien wel veel lekk…
Producten, 18-09-2009