Afvallen: de 10 vergeten tips!

We kennen allemaal wel de tips voor afslanken: gezonder eten, minder vet, minder snoepen, meer groente, meer bewegen en sporten. Maar er zijn veel meer tips, die naast gezonde voeding en bewegen, net…
Dieet, 18-10-2009

Afvallen: eet als een sporter

Natuurlijk kun je je weer op het zoveelste populaire nieuwe dieet storten. Maar is het gezond? Je kunt ook kijken naar de professionals die precies weten hoe ze hun lijf in shape kunnen krijgen. Zij w…
Dieet, 26-10-2009

Afvallen: het ideale uiterlijk in de media

Steeds vaker zijn er berichten te horen vanuit de media dat men een realistisch beeld wil laten zien van de hedendaagse vrouw en man: niet meer die strakke glimmende lichamen, perfecte gezichten met d…
Dieet, 16-01-2010

Afvallen: is snel resultaat wel zo effectief?

Na de feestdagen of de periode voor de zomer is de tijd waarop de meeste mensen beginnen met afvallen. Vaak uit een schuldgevoel om de schade van de feestdagen te herstellen of omdat er een strakke bu…
Dieet, 11-04-2011

Afvallen: naar de gewichtsconsulent of de diëtist?

Bij overgewicht kun je afvallen met behulp van een diëtist, maar ook een gewichtsconsulent. Waarom wordt de ene persoon doorverwezen naar de diëtist en kan de ander gewoon terecht bij de gewichtsconsu…
Dieet, 25-11-2010

Afvallen: reken het zelf uit en maak je eigen dieet

Of je nou die extra kilo's van de feestdagen wilt afvallen of die strakke buik voor de zomer wilt bereiken: om af te vallen heb je in principe geen hulp nodig. Het vergt enige inspanning en uitzoekwer…
Dieet, 29-11-2009

Afvallen: voedingssupplementen ter ondersteuning

Wil je afvallen door beweging en gezond eten, maar toch extra ondersteuning halen uit supplementen, is het goed om hier enige kennis over te hebben: Welke voedingssuplementen zijn er, met welke functi…
Dieet, 22-10-2009

Afvallen? Begin bij je hoofd

Het is zo makkelijk gezegd: afvallen, je moet het gewoon doen. Maar hoe verander je je eetpatroon als alles in je systeem gericht is op je huidige manier van eten? Hoe vecht je tegen de onbedwingbare…
Dieet, 13-09-2009

Alternatieven tegen zoete trek en suiker

Iedereen heeft wel eens zoete trek, zin om te snoepen. Door teveel suiker slaat je lichaam vet op, terwijl je heel goed zonder kan. Toch zijn er gezondere alternatieven om in de behoefte aan zoet te v…
Gezonde voeding, 20-11-2009

Betrouwbare informatie over gezonde voeding en afslanken

Er is tegenwoordig zeer veel informatie omtrent gezonde voeding en afslanken. Het is ook niet vreemd, aangezien bijna de helft van de Nederlandse bevolking overgewicht heeft. Maar waar vindt je betrou…
Gezonde voeding, 25-09-2009