Artikelen 1 - 10 van 10 in de rubriek Sport
Sport
Hardlopen: train je techniek - voorkom blessures
Hardlopen lijkt een makkelijke sport: het is goedkoop, je hebt niets nodig, je kan het alleen doen, je kan het buiten doen en je verbrandt snel calorieën. Maar hardlopen vergt veel van je lichaam en j… Overige sport, 21-10-2009
Je eigen homegym: thuis sporten!
Een eigen homegym is goedkoper dan een abonnement bij de sportschool. Of je nou een man of een vrouw bent, net begint met krachttraining of gevorderd bent: iedereen kan thuis een homegym beginnen. Wat… Overige sport, 20-07-2011Krachttraining als lifestyle: de positieve effecten
Bij krachttraining komt meer kijken dan wat met gewichten spelen. Krachttraining betekent: regelmatig sporten, discipline, gezond en verantwoord eten, voldoende slaap en werken aan een goede lichameli… Diversen, 05-12-2009Krachttraining voor beginners: do's en don'ts
Je bent net begonnen met krachttraining. Misschien werk je volgens een trainingsschema, misschien ben je op eigen inzicht aan de apparaten gaan trekken. Wil je resultaat boeken en geen blessures, dan… Overige sport, 10-09-2009
Krachttraining! Hoe begin je?
Of je nou aan je conditie wilt werken, sterker wilt worden, aan je gezondheid wilt werken, wilt afvallen of juist meer spieren wilt: Je zal ergens moeten beginnen. Krachttraining is een goede manier,… Overige sport, 09-09-2009
Krachttraining, ook voor vrouwen!
Wie denkt aan krachttraining, denkt aan vrij snel aan bodybuilding en opgepompte en gespierde mannen. Op het eerste gezicht geen sport voor vrouwen, en dat is ook precies de gedachte die de meeste vro… Diversen, 19-10-2009
Krachttraining: hoe werken spieren en hoe train je ze
Mensen die aan fitness, krachttraining of bodybuilding doen, werken vaak met een trainingsschema. De ene sporter maakt korte setjes en de ander maakt veel herhalingen met weinig gewichten. Om te weten… Diversen, 25-11-2009
Supplementen ter ondersteuning van krachtsport en fitness
Voor betere prestaties tijdens de krachttraining of fitness, kan je supplementen gebruiken. Sportvoeding en supplementen kunnen onder andere zorgen voor meer kracht, spiergroei, energie, spierherstel,… Overige sport, 17-07-2011
Tijdschriften over krachtraining, fitness en bodybuilding
Er zijn verschillende tijdschriften over krachttraining, fitness en bodybuilding. Wie aan deze sport doet, kan zijn prestaties verbeteren door training en voeding te optimaliseren. Deze informatie is… Overige sport, 17-08-2011