Artikelen 11 - 20 van 29 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Fluoridevrij leven
Fluoride zit in tandpasta, iets waar de meeste mensen niet bij stil staan. Al als kind happen we fluor bij de tandarts. Maar fluoride zit ook in kraanwater, in sommige voedingsmiddelen en komt van nat… Leven, 27-04-2015
Gezonde alternatieven voor koffie en cafeïne
Koffie, voor veel mensen de normaalste zaak van de wereld. Koffie om wakker te worden, koffie in de pauze, koffie na het eten, je komt al snel aan minstens drie koppen per dag. Cafeïne werkt verslaven… Gezonde voeding, 09-05-2015
Het misverstand over plaatselijk vet verbranden
Je bent tevreden over je bovenlichaam, maar dat extra vet op die heupen en billen... Hoe kom je daar van af? Plaatselijk vet verbranden, is het antwoord wat je vaak leest. Wat zou het mooi zijn, als h… Dieet, 18-08-2011
Het stresshormoon cortisol
Problemen op het werk, burnout, relatieproblemen: wanneer er langdurig sprake is van spanning, angst en stress, krijgt met te maken met de slopende effecten van het hormoon cortisol. Cortisol maakt de… Diversen, 28-11-2009
In trance met binaural beats
Zet een koptelefoon op je hoofd, ga ontspannen liggen en binnen enkele momenten ben je totaal ontspannen en zen. Dat zou de het effect zijn van binaural beats. Twee tonen die een paar hertz van elkaar… Spiritueel, 01-05-2015
Kom op gezond gewicht: train je spieren
Het wordt zo vaak gezegd: Wil je afvallen, dan moet je meer bewegen. Een zeer effectieve manier van bewegen die bijdraagt aan een gezond gewicht is krachttraining. Natuurlijk kan je alleen op je voedi… Dieet, 05-09-2009
Mindfulness: praktische tips
Mindfulness, elk moment van de dag met volle aandacht in het hier en nu zijn. Weer bewust genieten van kleine alledaagse dingen. Mindfulness is een bewustwordingsproces waarmee onder andere stres verm… Diversen, 27-04-2015
Motivatie om je dieet vol te houden
Een dieet volhouden is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Na verloop van tijd gaat het afvallen steeds langzamer, en de verleiding van "fout" eten ligt op de loer. Waar haal je de motivatie vandaan o… Dieet, 19-07-2011
Oorzaken van overgewicht
Je ziet iemand lopen die duidelijk een pondje te dik en een maatje te groot is. De conclusie is al snel getrokken: “eigen schuld, moet je maar niet zoveel eten”. Hoewel langdurig teveel eten inderdaad… Dieet, 05-09-2009